In der Achtsamkeit liegt der Schlüssel
zur inneren Harmonie.“

Willkommen auf meiner Seite! 

Mein Name ist Anja, und als deine Achtsamkeits- und
Meditations-Trainerin begleite ich dich auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und
innerem Frieden. Entdecke mit mir zusammen die Kraft der Achtsamkeit durch
individuelle Coachings, inspirierende Seminare und
bereichernde Wellness-Angebote.

Ich habe drei Fragen an dich:

Bist du da?
Spürst du dich?
Bist du in Ordnung?

Aus meiner eigenen Reise durch das Leben weiß ich,
wie es sich anfühlt, im Autopilot-Modus zu funktionieren, ohne wirklich das Leben zu spüren.
Als erfahrene Krankenschwester habe ich gelernt, den Menschen ganzheitlich zu sehen, 
was mir die Bedeutung des Gleichgewichts zwischen Körper, Geist und Seele vor Augen geführt hat. 
Diese wertvollen Erfahrungen im Gesundheitswesen haben meine
Leidenschaft für Achtsamkeit, mentale Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden geweckt. 
In meinem Herzens-Business konzentriere ich mich darauf,
sowohl Kindern als auch Erwachsenen durch Achtsamkeitstraining, Resilienz-Aufbau, 
effektives Stressmanagement und Entspannungstechniken zu einem erfüllten und gesunden Leben zu verhelfen.
Gerade in diesen herausfordernden Zeiten einer leistungsorientierten Gesellschaft ist es mein Ziel,
 Wege aufzuzeigen, wie man durch Selbstfürsorge, emotionale Stabilität und innere Ruhe zu wahrer Lebensqualität findet.

 

 

Selbstbestimmt:

 "Wir sind das Produkt unserer Entscheidungen." 
 - Jean-Paul Sartre

 

  

Achtsam:
"Achtsamkeit ist ein aufmerksames
Beobachten, ein Gewahrsein,das völlig frei von Motiven
 oder Wünschen ist, ein Beobachten ohne jegliche
Interpretation oder Verzerrung."

- Jiddu Krishnamurti

 

Wertvoll:

"Der Wert eines Menschen

sollte nach dem bemessen werden was er gibt,
 und nicht nach seiner Fähigkeit zu nehmen."

- Maya Angelou

 

lösen und Stress zu reduzieren,
damit du dich wieder frei und energiegeladen fühlst.